pondelok, 15. februára 2016

Keď je žiarlivosť priveľká

„V naozaj milujúcom srdci, buď žiarlivosť zabíja lásku, alebo láska zabíja žiarlivosť.“
Fiodor Michajlovič Dostojevskij


Či už si to pripúšťate alebo nie, žiarlivosť je súčasťou každého vzťahu. Je definovaná ako zvláštna forma úzkosti, vznikajúca z obáv možnej straty partnera. Žiarlivosť je komplexom celého radu pocitov, myšlienok a následného správania sa. Žiarliaci človek môže pociťovať bolesť, smútok, hnev, závisť či beznádej. Všetky tieto pocity sú normálne, sú znakom toho, že partnera milujeme, no iba dovtedy kým ich dokážeme ovládať. Normálna žiarlivosť je reakciou na reálne ohrozenie vzťahu, no postupne ako sa vzťah dôsledkom rozhovoru či iným spôsobom dostáva mimo ohrozenia, žiarlivosť má tendenciu odznievať. Naopak, patologická žiarlivosť vzniká často krát bez reálneho ohrozenia vzťahu a má tendenciu narastať, mnohokrát až do obludných rozmerov. Nie je nič neobvyklé, že patologická žiarlivosť vznikne na základe skutočného soka v láske, no aj napriek vyriešeniu danej situácie druhým partnerom, žiarlivosť neustupuje. Často krát potom prichádza obmedzovanie partnera, neustála kontrola, vypočúvanie, prehrabávanie sa vo veciach až, dokonca, fyzické násilie.

• Vyhrajte nad žiarlivosťou
Nebudem tu opisovať riešenie patologickej žiarlivosti, je predsa také smutné, keď sa niečo tak krásne ako láska zmení v hnev, úzkosť a strach. A ja vás rozhodne nechcem rozosmútiť, veď toto je blog o láske, o svadbe a o manželstve. A v manželstve, medzi dvomi milujúcimi partnermi, sa dá predsa všetko vyriešiť. Poďme sa teda spoločne pozrieť nato, čo robiť, ak vám žiarlivosť začína prerastať cez hlavu.

• Rozhovor
Prvou, a nesporne aj najlepšou, možnosťou je rozhovor. Sadnite si spoločne s partnerom a povedzte mu o svojich pocitoch, spýtajte sa ho na všetky nejasnosti, ktoré v súvislosti s vašim vzťahom máte. Ak vám niektoré veci na partnerovi vadia, povedzte mu to, a spoločne nájdete riešenie tak, aby bol váš vzťah založený na šťastí a vzájomnej dôvere.

• Spoločné aktivity
Nepáči sa vám, že manžel chodí každý piatok na pivo? Choďte občas s ním. Alebo vymyslite inú aktivitu, ktorú môžete spoločne robiť, prípadne si nájdite spoločného koníčka, ktorý bude baviť vás oboch. Spoločné aktivity sú vo vzťahu veľmi dôležité, upevňujú vzájomnú lásku a dôveru. Okrem toho si užijete množstvo zábavy a získate mnoho spoločných zážitkov  a úsmevných spomienok.

• Vzájomná dôvera
Základom každého vzťahu je vzájomná dôvera. Keď ste sa s partnerom porozprávali a vysvetlili ste si, že nikto tretí neexistuje, zbavte sa všetkých myšlienok na možný rozpad vášho vzťahu. Základom toho, aby sa z vás nestala žiarlivka je práve dôvera v partnera a v to, že vám neklame. Ak vám teda povie, že dnes mal veľa práce a musel ostať v kancelárii dlhšie, verte mu a nemyslite na možné scenáre či miesta, kde mohol byť. Radšej sa ho opýtajte, ako mu práca šla či na čom dôležitom práve pracuje. A to už sa dostávame k ďalšiemu, poslednému, bodu.

• Zaujímajte sa o svojho partnera
Tak muži ako aj ženy sa potrebujú cítiť potrební a docenení. Pýtajte sa teda svojho partnera, aký mal deň, čo nového sa udialo v práci alebo, jednoducho, čo mal na obed. Možno sa vám to zdá zvláštne, no aj takéto maličkosti vzbudia v partnerovi pocit, že sa o neho zaujímate a vám to dodá pokoj a vedomie, že nerobí „nič zlé“.

pondelok, 1. februára 2016

Bozky po lupou

Nie je nič krajšie ako byť zamilovaný a bozkami si nežne vyjadrovať lásku. Podľa wikipédie je bozk cielené priloženie pier jednej osoby k perám alebo inej časti tela druhej osoby, zvieraťa či veci. No nezdá sa vám to akési suché vyjadrenie niečoho tak krásneho a zmyselného? Bozk to sú nevypovedané slová, slová túžby, rozkoše, lásky...spojenie dvoch pier v jeden nádherný zážitok, chvíľa, ktorá trvá večnosť...

Kde sa vzal tu sa vzal
Legiend o tom, ako vznikol bozk je neskutočné množstvo, pri ich čítaní som narazila na jednu, s ktorou sa nemôžem s vami nepodeliť. Viaže sa na staré Grécko, kde hrdinský bojovníci trávili veľa času na vojnových výpravách. Ženy si počas čakania na svojich manželov dlhú chvíľu krátili uctievaním Bohov, pitím vína a nespútanými veselicami. Keďže bojujúcim manželom sa takéto holdovanie nepáčilo, po návrate domov privoniavali k ústam svojich manželiek, aby sa presvedčili, že to s vínom nepreháňali. Iné historky zase hovoria, že bozkávanie pochádza z roku 1 500 rokov pred naším letopočtom v starovekej Indii. Nešlo o bežné bozky ako ich poznáme dnes, išlo o jemné trenie nosov o seba. Údajne sa však jedného dňa vášnivý zaľúbenec pošmykol a skĺzol na ústa...
Neskôr sa bozky preniesli k starým Rimanom, ktorí ho postupne zdokonaľovali až ho nakoniec rozdelili do troch kategórii, ktoré sa zachovali až dodnes. Prvým bol letmý bozk na tvár, tzv. osculum, druhý, bozk na pery, teda basium a posledný, vášnivý milenecký bozk Rimania nazvali saviolum. S obdobím stredoveku však cirkev bozkávanie akéhokoľvek druhu zakázala. Povolené bolo len bozkávanie svätých krížov, sôch či biskupských prsteňov a bozky matky svojmu dieťaťu a opačne. Až neskôr bolo bozkávanie povolené medzi kýmkoľvek a kdekoľvek.

Trošku teórie
Pri vášnivom bozkávaní sa tep nášho srdca zrýchľuje až na neuveriteľných 100-120 úderov za minútu a do akcie sa zapojí až 34 lícnych svalov. Dych sa zrýchľuje, zvyšuje sa aj krvný tlak. Pri jednom bozku trvajúcom 10 minút organizmus spotrebuje asi 64 kalórii, čo by sa dalo porovnať s behom dlhým 100 metrov. Pokožka je o 30% lepšie prekrvená, čo spôsobí, že po bozkávaní budeme nielen lietať v oblakoch, ale  aj naša pleť bude vyzerať sviežo a mladistvo. V neposlednom rade výmena slín počas bozkávania posilňuje náš imunitný systém a zmierňuje jemné bolesti v ústach. Podľa amerického výskumu časté bozkávanie dokáže predĺžiť život až o 5 rokov.

A teraz prax
Prvenstvo v najdlhšom bozkávaní drží thajský pár Ekkachai Turanarat a Laksana Tiranaratová. Ich bozk trval 58 hodín, 35 minút a 58 sekúnd a je zapísaný v Guinessovej knihe rekordov. Udalosť, ktorá bola súčasťou súťaže, sa konala 12.-14. februára roku 2013 v thajskom meste Phatthajá.

Jeden krásny citát hovorí, že bozk to sú nevypovedané slová lásky a ja s týmto výrokom plne súhlasím.
Ten pravý bozk totiž obsahuje niečo výnimočné a krásne, obsahuje lásku...