„V naozaj milujúcom srdci, buď žiarlivosť zabíja lásku,
alebo láska zabíja žiarlivosť.“
Fiodor
Michajlovič Dostojevskij
Či už si to pripúšťate alebo nie, žiarlivosť je súčasťou
každého vzťahu. Je definovaná ako zvláštna forma úzkosti, vznikajúca z obáv
možnej straty partnera. Žiarlivosť je komplexom celého radu pocitov, myšlienok a
následného správania sa. Žiarliaci človek môže pociťovať bolesť, smútok, hnev,
závisť či beznádej. Všetky tieto pocity sú normálne, sú znakom toho, že
partnera milujeme, no iba dovtedy kým ich dokážeme ovládať. Normálna žiarlivosť
je reakciou na reálne ohrozenie vzťahu, no postupne ako sa vzťah dôsledkom
rozhovoru či iným spôsobom dostáva mimo ohrozenia, žiarlivosť má tendenciu
odznievať. Naopak, patologická žiarlivosť vzniká často krát bez reálneho
ohrozenia vzťahu a má tendenciu narastať, mnohokrát až do obludných rozmerov.
Nie je nič neobvyklé, že patologická žiarlivosť vznikne na základe skutočného
soka v láske, no aj napriek vyriešeniu danej situácie druhým partnerom,
žiarlivosť neustupuje. Často krát potom prichádza obmedzovanie partnera,
neustála kontrola, vypočúvanie, prehrabávanie sa vo veciach až, dokonca,
fyzické násilie.
• Vyhrajte nad žiarlivosťou
Nebudem tu opisovať riešenie patologickej žiarlivosti, je
predsa také smutné, keď sa niečo tak krásne ako láska zmení v hnev, úzkosť a
strach. A ja vás rozhodne nechcem rozosmútiť, veď toto je blog o láske, o
svadbe a o manželstve. A v manželstve, medzi dvomi milujúcimi partnermi, sa dá
predsa všetko vyriešiť. Poďme sa teda spoločne pozrieť nato, čo robiť, ak vám
žiarlivosť začína prerastať cez hlavu.
• Rozhovor
Prvou, a nesporne aj najlepšou, možnosťou je rozhovor.
Sadnite si spoločne s partnerom a povedzte mu o svojich pocitoch, spýtajte sa
ho na všetky nejasnosti, ktoré v súvislosti s vašim vzťahom máte. Ak vám
niektoré veci na partnerovi vadia, povedzte mu to, a spoločne nájdete riešenie
tak, aby bol váš vzťah založený na šťastí a vzájomnej dôvere.
• Spoločné
aktivity
Nepáči sa vám, že manžel chodí každý piatok na pivo?
Choďte občas s ním. Alebo vymyslite inú aktivitu, ktorú môžete spoločne robiť,
prípadne si nájdite spoločného koníčka, ktorý bude baviť vás oboch. Spoločné
aktivity sú vo vzťahu veľmi dôležité, upevňujú vzájomnú lásku a dôveru. Okrem
toho si užijete množstvo zábavy a získate mnoho spoločných zážitkov a úsmevných spomienok.
• Vzájomná
dôvera
Základom každého vzťahu je vzájomná dôvera. Keď ste sa s
partnerom porozprávali a vysvetlili ste si, že nikto tretí neexistuje, zbavte
sa všetkých myšlienok na možný rozpad vášho vzťahu. Základom toho, aby sa z vás
nestala žiarlivka je práve dôvera v partnera a v to, že vám neklame. Ak vám teda
povie, že dnes mal veľa práce a musel ostať v kancelárii dlhšie, verte mu a
nemyslite na možné scenáre či miesta, kde mohol byť. Radšej sa ho opýtajte, ako
mu práca šla či na čom dôležitom práve pracuje. A to už sa dostávame k
ďalšiemu, poslednému, bodu.
• Zaujímajte
sa o svojho partnera
Tak muži ako aj ženy sa potrebujú cítiť potrební a
docenení. Pýtajte sa teda svojho partnera, aký mal deň, čo nového sa udialo v
práci alebo, jednoducho, čo mal na obed. Možno sa vám to zdá zvláštne, no aj
takéto maličkosti vzbudia v partnerovi pocit, že sa o neho zaujímate a vám to
dodá pokoj a vedomie, že nerobí „nič zlé“.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára